Tập Yoga đang là một trong những xu hướng mới trong một vài năm trở lại đây giúp nâng cao sức khỏe cực kỳ hữu ích đặc biệt cho những ai phải ngồi làm việc với máy tính cả ngày. Tập Yoga tại các lớp học chuyên nghiệp sẽ đem đến hiệu quả cao và nhanh chóng hơn. Tuy nhiên nếu bạn không có đủ thời gian và điều kiện tham gia các lớp thì nhất định phải tham khảo ngay 10+ kênh Youtube hướng dẫn tự tập Yoga tại nhà mà Đồng phục Hải Anh đã tổng hợp ngay sau đây!

1. Yoga With Adriene bài tập yoga tại nhà được nhiều người đăng ký nhất

Đầu tiên có thể kể đến kênh Youtube của Adriene Mishler – một trong những kênh dạy yoga bài bản từ dễ đến khó được nhiều người quan tâm và theo dõi nhất.

Với kênh này bạn có thể tìm thấy những video cực kỳ hữu ích để cải thiện và nâng cao sức khỏe mùa dịch ngay tại nhà. Các bài tập của Adriene Mishler hướng đến nhiều đối tượng khác nhau với các động tác điều trị từ cơ thể, tâm lý…

Adriene Mishler được coi là nữ hoàng Yoga trên Youtube do đó bạn sẽ không cần lo lắng với các video bài giảng của cô. Đặc biệt mỗi video có thời lượng vừa đủ và khá dễ hiểu nên cho dù là người mới bắt đầu tập bạn cũng có thể dễ dàng bắt chước các động tác và làm thuần thục chúng trong thời gian ngắn.

Là một trong những kênh youtube nước ngoài được nhiều người Việt yêu thích

2. Purple Valley Ashtanga Yoga hướng dẫn tập Yoga tại nhà đúng cách

Yoga vừa là phương pháp nâng cao sức khỏe nhưng cũng góp phần trị liệu tâm lý hiệu quả có nguồn gốc từ Ấn Độ. Do đó với kênh Youtube này bạn hoàn toàn có cơ hội tập Yoga theo hướng dẫn của các giáo viên chính gốc tại nước này.

Trong đó, kênh có chia thành các seri ngắn gọn từng giai đoạn giúp người xem có thể tập từng bước đúng cách và bài bản giống như khi đi học trên lớp. Đặc biệt, nếu bạn yêu thích và nghiêm túc với việc tập Yoga thì đây còn là kênh thực sự đáng theo dõi bởi nó hướng đến phong cách yoga liên kết hơi thở với chuyển động – Ashtanga vô cùng tốt cho sức khỏe.

*Purple Valley Ashtanga Yoga đem đến những bài tập từ cơ bản đến nâng cao giúp người học dễ theo dõi*

3. The Yoga Room

Tiếp theo thêm một kênh Youtube dạy tập Yoga tại nhà của nước ngoài mà bạn cũng không thể bỏ qua là The Yoga Room.

Với những người mới bắt đầu hoặc đang tìm kiếm các phương pháp trị liệu nhẹ nhàng thì The Yoga Room là sự lựa chọn hoàn hảo bởi nó chủ yếu mang đến cho người xem các động tác Yoga đơn giản, an toàn và đem đến cảm giác thoải mái khi tập.

*The Yoga Room phù hợp cho những ai đang tìm kiếm các phương pháp trị liệu và nâng cao sức khỏe tại nhà nhẹ nhàng*

4. Kênh Yoga by Sophie tập Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu

Là một trong những kênh youtube dạy yoga được phái nữ cũng vô cùng yêu thích và phù hợp cho tất cả mọi lứa tuổi là Yoga by Sophia.

Khác với nhiều kênh cùng dạy yoga, kênh của cô Sophia được đầu tư từ hình ảnh, âm thanh đến các bài tập vô cùng chỉn chu và đẹp mắt. Do đó, bạn có thể dễ dàng tập theo các động tác của cô rất nhanh chóng và đơn giản.

Bên cạnh ra những video hướng dẫn tập từ cơ bản để chuyên sâu thì kênh Yoga by Sophia còn chia sẻ rất nhiều vấn đề liên quan giúp bạn có thể tập yoga tại nhà đúng cách nhất: dụng cụ tập yoga tại nhà, chế độ ăn uống, thời gian luyện tập hằng ngày….

Do đó đây là kênh youtube thực sự rất hữu dụng cho chúng ta trong quá trình tập bộ môn này để nâng cao sức khỏe đặc biệt trong mùa dịch này đấy!

*Yoga by Sophie là kênh Youtube dạy Yoga cho mọi lứa tuổi*

5. Kênh Minimind Yoga

Thêm một lựa chọn nữa cho những ai đang có ý định tập Yoga tại nhà là kênh Minimind Yoga của cô Trúc Linh.

Kênh được đầu tư khá bài bản với số lượng video ra đều đặn hàng tuần và đề cập tới rất nhiều các vấn đề trong quá trình tập Yoga. Nhờ đó, dù không có thời gian đi học tại các lớp offline thì bạn vẫn có thể hiểu và điều chỉnh cho mình những động tác đúng nhất theo hướng dẫn chi tiết.

*Kênh Youtube này cũng là một trong những kênh tập Yoga tại nhà vô cùng hữu ích*

6. Kênh Yoga with Phong Linh

Với kênh Youtube Phong Linh chắc hẳn các bạn sẽ cảm nhận được sự thư thái, thoải mái qua các bài tập yoga nhẹ nhàng mà cô giáo Phong Linh đem đến.

Không chỉ giúp việc tập yoga tại nhà trở nên đơn giản và gần gũi hơn mà kênh Youtube này còn cung cấp rất nhiều thông tin hữu ích khác về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho phái nữ.

Bởi vậy nếu đang tìm kiếm các phương pháp tập yoga tại nhà hiệu quả thì đừng bỏ qua kênh youtube này nhé!

Phong Linh Yoga không chỉ là kênh hướng dẫn các bài tập Yoga mà còn là nơi chia sẻ nhiều kiến thức hữu ích

7. Kênh Yogi Travel VN video tập Yoga tại nhà dễ thực hiện

Mang một màu sắc khá mới mẻ so với các kênh dạy Yoga khác, Yogi Travel Vn không chỉ đơn thuần là một kênh dạy tập Yoga tại nhà cho mọi người mà nó còn bao hàm rất nhiều nội dung hữu ích được chia sẻ theo những kinh nghiệm của rất nhiều người.

Điển hình như các nội dung bài tập Yoga tại nhà, kinh nghiệm tập yoga sao cho đúng cách, bí quyết và hướng dẫn tập Yoga cho người mới bắt đầu, chia sẻ về style tập Yoga giúp lấy lại cảm hứng… Ngoài ra còn rất nhiều thông tin thú vị khác được chia sẻ trên kênh Youtube này.

Nhờ đó bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái và có động lực tập Yoga hơn mà không hề thấy nhàm chán.

*Yogi Travel đem đến những bài tập Yoga vô cùng thú vị và mới mẻ giúp người học cảm thấy hứng thú hơn trong các video*

8. Kênh Luna Thái Yoga

Tiếp theo đây, Hải Anh sẽ giới thiệu tới các bạn một kênh hướng dẫn tập Yoga tại nhà cho trẻ em và mẹ bầu rất hữu ích không thể bỏ qua đó là Luna Thái Yoga.

Với kênh Youtube này các bạn sẽ tìm được những video hướng dẫn các động tác Yoga theo lộ trình phù hợp nhất dành cho cả mẹ và các bé khi muốn nâng cao sức khỏe ngay tại nhà.

Những bài tập Yoga của kênh này vừa đơn giản, dễ thực hiện và an toàn nhưng đem lại hiệu quả tuyệt vời dành cho các mẹ bầu đang mang thai, giúp vừa có sức khỏe tốt lại vừa có tinh thần ổn định cho các mẹ trong quá trình mang thai của mình.

*Luna Thái có những video dạy Yoga dành riêng cho trẻ em và mẹ bầu*

9. Kênh Nguyễn Hiếu Yoga tập tại nhà cùng chuyên gia

Được đánh giá là một trong những kênh Youtube tiên phong dạy Yoga tại nhà do đó đây là kênh được khá nhiều người theo dõi và yêu thích.

Với số lượng video về yoga đa dạng về các chủ đề từ các bài tập cơ bản đến chuyên sâu và các vấn đề liên quan đến quá trình tập Yoga, do đó bạn có thể dễ dàng tìm được những video thích hợp cho mình.

Đặc biệt các video cũng được chia theo từng cấp độ và tuổi tác vậy nên nếu bạn mới bắt đầu học hãy theo dõi ngay từ những video hướng dẫn đơn giản nhất nhé!

*Nguyễn Hiếu là một trong những chuyên gia Yoga hàng đầu hiện nay và rất được yêu thích qua các bài tập Yoga trên youtube*

10. Kênh Ngô Nam Nguyên

Kênh Ngô Nam Nguyên cũng là một trong những kênh dạy tập Yoga tại nhà hay nhất dành cho mọi người đặc biệt là dân văn phòng khi phải ngồi nhiều và làm việc liên tục với máy tính.

Bởi không chỉ có các video Yoga đơn thuần mà kênh này còn cung cấp đến các bạn lượng video khá phong phú về các phương pháp thiền định giúp giảm stress và nâng cao năng suất làm việc.

Hơn thế nữa, kênh còn được đầu tư về hình ảnh rất tươi trẻ và đẹp mắt giúp người xem cảm thấy thoải mái và tự tin hơn, không bị gò bó trong không gian chật hẹp của phòng tập.

*Kênh Youtube Ngô Nam Nguyên có nhiều bài tập yoga tại nhà phù hợp cho dân văn phòng*

Trên đây là 10 kênh Youtube hay nhất hướng dẫn tập Yoga tại nhà đúng chuẩn mà Đồng phục Hải Anh đã tổng hợp. Hy vọng với các kênh Youtube này bạn vừa đảm bảo được sức khỏe cho bản thân vừa tìm kiếm được niềm vui mới, giảm căng thẳng và mệt mỏi do công việc của mình nhé!

Đánh giá bài viết